fbpx

Auteur: Jothan

Personal Training & Coaching- Naarden

Artikel in Women’s Health

Een artikel over blessures in de Women’s Health

Artikel in Libelle

In de libelle aandacht voor gezondheid, afvallen & sporten. Diverse deskundigen werden gevraagd om hun visie op feiten en fabels. Zo werd ik ook geïnterviewd.

Artikel in de Santé

Artikel in de Santé over conditie opbouwen.

Beste trainingsprogramma

In de hedendaagse hectiek willen maximaal rendement halen uit onze kostbare tijd. Ik krijg daarom vaak de vraag: “Wat is het beste trainingsprogramma?” Mijn antwoord is doorgaans heel simpel: Datgene wat je doet en blijft doen. Mijns inziens zijn er geen beste programma’s.  Er zijn echter wel keuzes die meer optimaler zijn dan andere. Een…
Lees meer

Succesvolle Get Lost Challenge!

Begin februari startte de eerste Get Lost challenge van dit jaar. Acht deelnemers werden gedurende 3 weken door mij gecoacht op training, voeding en gingen aan de slag met online tips &tricks. De resultaten: 2 kilo lichter energieker en productiever slanker en strakker persoonlijke ontwikkeling op het gebied van gezonde leefstijl Geen strijd of crashdieet,…
Lees meer