fbpx

Auteur: Jothan

Personal Training & Coaching in Naarden

Met cardio verlies je veel

Dank voor de antwoorden op de stelling van gisteren, er zaten veel goede antwoorden tussen. Ik kom in meerdere topics terug op de stelling. Allereerst de cardio-training 🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️ Die stukjes kaas, twee handjes vol met noten, afgetopt met drie glazen rosé, staan fraai op je balans. Je wilt ze kwijt en legt jezelf een strafrondje…
Lees meer

Aardappel helpt bij afvallen

Vincent van Gogh wist het al lang, uiteraard veel later door de wetenschap opgepikt….. Je neemt je voor om af te vallen. Het gaat paar dagen of weken goed. Dan komt er een moment dat je ogen vallen op dat ene koekje, winegum of dropje. Die ene maakt niet uit, toch? Nee, maakt ook niet…
Lees meer