fbpx

Hari in mijn Badr putje

Personal Training & Coaching- Naarden

Je hebt het onderzoek misschien voor bij zien komen: een bezoekje aan bad verbrandt net zoveel calorieën als sporten️‍♂️ . Fantastisch! Het slagschip Queen of the diva stort zich in het bad in de ijdele hoop wat calorietjes eraf te snoepen met bubbels in het bad en glas. Klinkt goed. Maar je voelt het al aan je water, dat verhaal deugt van kant nog wal.

Badr, Hari, put, bad, afvallen

Je verbrandt inderdaad iets meer als je lichaam harder moet werken om je lichaam af te koelen. Maar jullie weten wel beter: om die kilocalorieën als badboy Badr Hari uit je lichaam te slaan, moet je meer verbranden dan er binnenkomt. Zo’n badbezoek is tijdelijk van aard en je kookt niet 3 uur per dag in je eigen sop gaar.

 

Richt je op de energiebalans, sport daarbij en let op voeding. Daarbij kan badderen dus helpen met wat extra verbranden. Het stimuleren van aanmaak van zitvlees is daarnaast niet bevorderlijk voor de eiwitsynthese: Hoe langer je zit, hoe lastiger de e

iwitaanmaak.

O ja, wil je meer verbranden in bad? Tip: zet de warme kraan vol open. Gegarandeerd dat je verbrandt!

[vc_wtr_button url=”url:http%3A%2F%2Fpuretraining.nl%2Ffitness-facts%2F|||” label=”Klik hier voor meer fitness facts” align=”center” color=”c_black” margin_left=”0″ margin_right=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”0″ delay=”0″]