fbpx

Vet negatief werkt

Personal Training & Coaching- Naarden

Naast OnsOranje (wie?), hadden de gelukkige en energieke mensen uit #Leende gisteren weer zendtijd op NPO 1! Low carb high fat (#LCHF) dieet. YES, “9 kilo afgevallen,” hoor ik door de beeldbuis knallen‍♀️. Maar is dat vetmassa? Werkt het? Laat ik vooropstellen als je de energiebalans een tijdje lang negatief houdt, dan werkt ie! Maar ik vind daar nogal wat nadelen aankleven, 7 stuks heb ik er…. Ik post er ☝️, anders wordt het een megalomaan project. Mocht je er meer willen, laat een comment achter.

☝️Per gram vet krijg je 9kcal binnen, je moet dus ERG goed op je voeding letten wil je niet te veel kcal krijgen. Mijn ervaring met klanten is dat drie dagen bijhouden van de voeding al vrij lastig is , laat staan dat je dat vaker en langer moet doen.

Maar als het werkt prima, maar ik vind het één bak elleende dat #LCHF. Ik ben gewoon niet zo’n #vetlieber… Overigens zitten er ook voordelen aan hoor Wat zou de McDonald’s daar een omzet draaien