fbpx

Rook je spieren uit

Personal Training & Coaching- Naarden

Rook je spieren uit

Afvallen, Jothan Purmer, Ouderkerk, Personal Trainer, Voeding, Afvallen, PT, Personal, Training, Rust, Gezondheid

Dat roken niet gezond is, wordt er zo ongeveer voor je geboorte al ingestampt. Met elke sigaret rook je de spier steeds verder de verdoemenis in. Naast dat je rokers al van ver aan ruikt komen, is het de pest voor je lichaam. De koolstofmonoxide in rook bindt heel graag aan de rode bloedlichaampjes en verdrijft daarmee de zuurstof: je raadt het al, je uithoudingsvermogen neemt direct af. De spiercel kan ook niet zo goed omgaan met de asbakingrediĆ«nten: onder invloed van vrije radicalen worden zowel de kacheltjes als de spiercel aangetast, met als gevolg dat de spiercel minder sterk wordt en het ook nog eens minder lang volhoudt… Als dat nog niet genoeg is, zorgt roken ervoor dat je sneller veroudert; het DNA raakt aangetast (telomere shortening) en daardoor worden eiwitten niet, minder goed of halfgaar geproduceerd.

Ik hoop dat je er wat van opgestoken hebt.

Tags: , ,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *