Inzicht
We brengen objectief in kaart hoe je fysieke basis ervoor staat.
Naar de reguliere Puretraining website
Voor ondernemers en drukke professionals
Je stuurt op cijfers in je bedrijf. Hoe staat je eigen gezondheid ervoor?
De PURE Health Assessment brengt je lichaamssamenstelling, conditie, kracht, mobiliteit en leefstijl overzichtelijk in kaart. Je krijgt geen stapel losse cijfers, maar duidelijke prioriteiten en een praktisch plan.
Volledig privé
Objectieve metingen
Persoonlijke duiding
Duidelijkheid over waar je staatEn welke verandering nu de meeste impact heeft.
Herkenbaar?
Je agenda is vol. Je gezondheid krijgt de resttijd.
Veel ondernemers merken pas laat dat energie, kracht en herstel langzaam teruglopen.
Je slaapt minder goed, je conditie wordt minder, je buikomvang neemt toe of sporten verdwijnt telkens uit de agenda. Je weet dat er iets moet veranderen, maar wilt niet opnieuw beginnen met een algemeen schema dat niet past bij je leven.
Prioriteit
Je hoort welke aandachtspunten voor jou het belangrijkst zijn.
Uitvoering
Je krijgt een haalbare eerste focus voor de komende acht tot twaalf weken.
PURE Health Assessment
Een compleet beeld, zonder schijnnauwkeurigheid.
De waarde zit niet in één score, maar in de combinatie van metingen, jouw situatie en een professionele interpretatie.
Gezondheid en veiligheid
Intake, bloeddruk, rusthartslag, klachten, medicatie en belastbaarheid.
Lichaamssamenstelling
InBody, spiermassa, vetmassa, visceraal vet, omtrekken en waar passend huidplooien.
Conditie
Een passende submaximale fietstest met aandacht voor vermogen, hartslag en herstel.
Kracht
Onder meer handknijpkracht en functionele kracht of spieruithoudingsvermogen.
Mobiliteit
Gerichte testen van relevante bewegingsuitslagen en links rechtsverschillen.
Leefstijl en herstel
Slaap, stress, beweging, voeding, alcohol en herstel in de context van je agenda.
Lichaamssamenstelling
Meer weten dan alleen je gewicht.
Lichaamsgewicht kan per dag sterk schommelen en vertelt niet hoeveel spiermassa, vetmassa of vocht je hebt.
Daarom kijken we naar meerdere indicatoren. De resultaten worden niet als absolute waarheid gepresenteerd, maar als onderbouwde informatie die helpt om je uitgangssituatie en ontwikkeling beter te begrijpen.
Meten in samenhang
Een completer beeld dan alleen de weegschaal.
De InBody, omtrekken en waar passend huidplooien worden samen geïnterpreteerd.
Zo voorkom je dat één losse uitslag te belangrijk wordt gemaakt en ontstaat een bruikbaar uitgangspunt voor de komende periode.
Conditie en belastbaarheid
Weten wat je fysieke motor aankan.
Met een passende fietstest brengen we je aerobe conditie en hartslagrespons in kaart.
We kijken onder andere naar het geleverde vermogen, de geschatte zuurstofopname en het herstel na inspanning. De test wordt afgestemd op je huidige niveau en eventuele klachten.
Jouw persoonlijke rapport
Geen cijfers zonder conclusie.
Na de assessment ontvang je een helder verslag waarin de belangrijkste uitslagen worden samengebracht.
- De belangrijkste meetresultaten en passende referenties
- Een persoonlijke duiding van wat de uitslagen betekenen
- Jouw sterkste punt en belangrijkste aandachtspunt
- Twee concrete prioriteiten
- Een eerste plan voor acht tot twaalf weken
- Een advies voor een eventuele hertest
Voorbeeld samenvatting
Jouw uitgangssituatiehelder in één overzicht
Sterk puntKracht
AandachtspuntHerstel
Eerste focusStructuur en slaap
Het echte rapport bevat jouw individuele resultaten en professionele interpretatie.
Private studio in Bussum
Rust, aandacht en geen fitnessgedoe.
De assessment vindt plaats in een rustige privéstudio in een gerenoveerd koetshuis.
Er zijn geen andere sporters aanwezig. Daardoor is er tijd om zorgvuldig te meten, vragen te stellen en de uitkomsten direct in hun context te bespreken. Parkeren kan gratis voor de deur.
Jothan Purmer, MSc
Wetenschappelijke kennis, praktisch vertaald.
Als bewegingswetenschapper, docent en personal trainer combineer ik objectieve metingen met jarenlange praktijkervaring.
Mijn doel is niet om zoveel mogelijk testen af te nemen. Ik wil de informatie verzamelen die helpt om betere keuzes te maken en die vertalen naar een realistische aanpak binnen jouw werk en dagelijks leven.
MSc BewegingswetenschappenNSCA CPTISAK level 1
Klaar om te weten waar je staat?
Plan jouw PURE Health Assessment of bespreek eerst kort of deze check bij jouw vraag past.