fbpx

Calorie bammetje

Personal Training & Coaching- Naarden

Calorie bammetje

Afvallen, Jothan Purmer, Ouderkerk, Personal Trainer, Voeding, Afvallen, PT, Personal, Training, Rust, Gezondheid

Welk beleg doe jij op je brood? Het ene is niet gezonder dan het ander. Als je af wilt vallen, bedenk je goed dat deze twee in hoeveelheid eiwitten ongeveer hetzelfde zijn (±5 gram). Kijk je naar de calorieën, dan is de pindakaas een bonk calorieën (130kcal) meer dan de kipfilet (19kcal). Uiteraard zonder je bammetje. Met 2 dubbele boterhammen “verdien” je dus al 220kcal. Hoop niet dat je die ergens anders hebt uitgeven dit weekend Helaas pindakaas!

Tags: , , , ,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *