Ik ben me er van bewust dat ik de vrijdag- of zaterdagavond al heb verpest en ik sta op het punt je zondagochtend-ontbijtje te vergallen. “Laat me met rust,” hoor ik je zeggen. Tuurlijk….😅 doe ik straks.. Een romantisch ontbijtje met verse jus van kakelverse sinaasappelen die door je wederhelft met liefde zijn geperst. Plus…
Lees meer
🤦♀️Helaas is de waarheid soms hard, niet voor iedereen gelukkig🙋♀️🙋♂️. Naast dat je ouder, grijzer en wijzer wordt, is het goed om te weten dat na je ergens na je 30-35ste je spiermassa afneemt met ongeveer 200 gram per jaar. Zowel het aantal spiervezels als de dikte van de vezels neemt af (met name de…
Lees meer
Het weekend staat voor de deur! Klop klop, 🕵️ ik ook 😉 Moet je nog boodschappen doen🛒? Wacht even, dit keer ben ik op tijd. Lees dit eerst 😋 Helaas! Het beste afvalrecept vind je niet buiten jezelf, want er bestaat geen WONDERMIDDEL om af te vallen. Oké, het enige middel wat werkt zijn misschien…
Lees meer
HELP, mijn Body Mass Index is 25. IK HEB OVERGEWICHT! 😮 Ik ben 1.80 lang en 81 kg zwaar, dat maakt mijn BMI 25: ik val in de categorie overgewicht. Help😲, hoe kan dat? Oké ik ben geen topatleet, maar ik durf te beweren dat mijn uithoudingsvermogen beter is dan de gemiddelde doelman uitkomend in…
Lees meer
Dat roken niet gezond is, wordt er zo ongeveer voor je geboorte al ingestampt. Met elke sigaret rook je de spier steeds verder de verdoemenis in. Naast dat je rokers al van ver aan ruikt komen, is het de pest voor je lichaam. De koolstofmonoxide in rook bindt heel graag aan de rode bloedlichaampjes en…
Lees meer